活動介紹
全球創新：課程+穿戴式科技+專業人士（教練/醫師/營養師/個管師）深入服務
- 課程：由壹電視上最熱門的J教練全盤操刀。一週上課一小時、一期12堂課，超級爆汗課程，短短一小時了解正確運動方式。
- 穿戴式科技手臂式藍芽心跳帶+VitExercise APP：榮獲全球最大展CES（消費電子展）的封面產品，由前長庚醫師團隊研發，可偵測心率，課堂上/下課後提供24小時的個人化運動處方建議及導引運動，和飲食建議追蹤。
- 提供前長庚醫院資深主治醫師林松聯醫師 / 壹電視超人氣J教練 / 營養師 / 個管師等專業人士的課程及Line社群線上服務。
- 每週家庭日超慢跑活動，歡迎你邀請家人朋友一起來運動，結合家人的愛與支持一起減肥！
成功的實證：每月減重2公斤、腰圍縮小1.5公分
衛福部評選作爲獎勵場域驗證，克緹/南軟/全台最大醫療機構員工平均每月減重2公斤、腰圍縮小1.5公分，血液指標及體適能指標明顯改善。
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體重 |
體脂 |
腰圍 |
總膽固醇 |
高密度脂蛋白 |
低密度脂蛋白 |
三酸甘油脂 |
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六周課程 平均改善幅度 |
-1.63 (kg) |
-2 (%) |
-3.13 (cm) |
-15.75 (mg/dl) |
+5.25 (mg/dl) (為好的膽固醇，可以降低 心血管疾病發生的風險喔) |
-16.11 (mg/dl) |
-14.5 (mg/dl) |
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三分鐘登階測試 (前後測相距六週) |
前測 |
後測 |
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不良 |
63.6% |
0% |
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適當 |
9% |
18.2% |
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良好 |
27.3% |
81.8% |
*登階測試測的是心肺適能，可以看的出來，經過六週後，本來63.6%不良者都變適當或良好囉！
最佳的性價比：3個月5000 元，相較市面上藉由吃減肥餐的花費（3個月15000元），約為他們的1/3，但是我們不復胖，並因為正確運動方式提升基礎代謝率，養成長期習慣，永保健康
**共12周課程 (從10/15~12/31)，一周上課一小時 + 免費每周家庭日超慢跑活動
**滿七人開班
**上課期間穿戴式裝置(手臂式藍芽心跳帶)屬於租用，課程結束後須退還，或另以優惠價購買
諮詢電話：(02)26550228 、0912508352 Stella
VitExercise App介紹：
想要用運動來減肥塑身卻不知道到底要運動多久、可以吃多少卡路里，才是夠的嗎？
我們讓運動就像吃維他命一樣，最重要的是省時、輕鬆且有效！
一款世上絕無僅有、獨一無二的運動健康管理App。唯有它同時兼具3種功能:虛擬醫生、教練跟個管師。我們讓運動就像吃維他命一樣，只要每天照著醫生依據你的身體狀態開出的建議處方運動，就能常保健康、抗老化甚至減重。虛擬教練則可以導引你做有效強度的運動，使你不會運動傷害。最重要的是省時、輕鬆且有效！
你可以得到：
虛擬醫生
選擇你的運動目標：抗老化、舒適減重或積極減重，填入一些生理資訊，醫師就會開出屬於你的個人化運動處方(運動強度、運動時間與頻率等)。它也會依據你的當天狀態與以前的運動表現，提升或降低運動難度。
虛擬教練
開始運動時，教練會指引你正確執行運動處方的量與強度，確保你不會運動不足或運動傷害。專利乳酸小人則圖像化模擬你身體累積了多少乳酸，讓你清楚掌控自己身體的極限。
虛擬個管師
從現在開始，選擇你的訓練目標，了解你該達成的本週運動量與強度，並開始運動吧！虛擬個管師會適時提醒與叮嚀你的進度與目標達成度。
活動嘉賓
林松聯醫師
前長庚資深主治醫師
臺北醫學大學畢業
J教練
教練
J體適能有氧團隊
- 活動日期：2016-10-15 10:30 ~ 2016-10-15 11:30
- 活動地點：大安區和平東路一段87號4F 異國文化舞蹈教室 (古亭捷運站旁邊)
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主辦單位： 先進醫照
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