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標籤: 跑步
路跑訓練營 – 帶給您更健康，更有效率的運動知識及操練
活動介紹 跑步可以跑得更健康，更有效率 您知道許多人的跑步方式、時間長短或跑步規劃其實是錯誤、沒效率甚至會造成… Continue reading 路跑訓練營 – 帶給您更健康，更有效率的運動知識及操練
心率健身運動訓練 1 – 基礎準備篇 測量最大心率及安靜心率，找出個人的心率區間
根據Tencent的一項調查顯示，45.7%的消費者通常會在1個月內不再使用其穿戴式裝置。這個數字真是可怕啊!… Continue reading 心率健身運動訓練 1 – 基礎準備篇 測量最大心率及安靜心率，找出個人的心率區間